myšlení

Mindset, neboli nastavení vaší mysli, vystihuje to, jakým způsobem přemýšlíte, jak přistupujete ke svému životu a řešení problémů. Studie ukazují, že v našich životech podléháme zpravidla jednomu ze dvou typů myšlení. První vede spíše k depresivním tendencím a neúspěchu, ten druhý ke spokojenosti a lepším výsledkům. Nastavte si vaše myšlení tak, abyste byli úspěšnějšími, spokojenějšími…

Každý z nás čas od čas odkládá namáhavou práci, nepříjemné rozhovory a mnoho z nás často nezvažuje důvody, proč to vlastně děláme. Prokrastinace je někdy mylně zaměňována za obyčejnou lenost, ovšem je mezi nimi podstatný rozdíl. Člověk, který prokrastinuje, sice odkládá nějakou nepříjemnou povinnost, ale mezitím nelenoší, ale hledá jiné aktivity, které používá jako výmluvu,…

Pod slovem komfort si představíme pohodu, klid a pohodlí. A přesně taková je pro nás naše osobní komfortní zóna. Zóna, ve které se cítíme bezpečně, klidně, bez rizik a v nám dobře známém prostředí. Držet se však po celý život pouze v komfortní zóně nepřináší změnu, úspěch, ani dosažení vysněných cílů a snů. Jak tedy…

Nízká sebeúcta může negativně ovlivnit prakticky všechny aspekty vašeho života, včetně vašich vztahů, vaší práce a vašeho zdraví. Ovšem můžete posílit své sebevědomí tím, že změníte uvažování o sobě a lépe porozumíte tomu, jak se cítíte. Identifikujte problematické podmínky nebo situace Přemýšlejte o podmínkách nebo situacích, které se zdají být „snižovatelem“ vašeho sebevědomí. Mezi běžné…